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| | ~> 3ème cours <~ |  |
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| Auteur | Message |
|---|
Phoebe Halliwell
1ère année
Nombre de messages : 305
Coté coeur : gregory jtm tro
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 19:26 | |
| | |
| | | | billie armstrong
Nombre de messages : 330
Coté coeur : seule snif:'(
Date d'inscription : 05/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 19:31 | |
| | |
| | | | Elodie Gossuin
1ère année
Nombre de messages : 49
Date d'inscription : 19/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 19:33 | |
| s'élloigne de phoebe et de grégory
et continue de s'échauffer | |
| | | | Van Fernandez
1ère année
Nombre de messages : 404
Coté coeur : Célibataire pour votre plus grand bonheur^^
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 19:48 | |
| | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 19:58 | |
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| | | | Eva Jolie
1ère année
Nombre de messages : 6
Date d'inscription : 19/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 21:09 | |
| entre
Bonjour !!
va vite s'echauffer | |
| | | | Jessica Biel
1ère année
Nombre de messages : 12
Date d'inscription : 19/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Sam 19 Nov à 22:03 | |
| toc puis entre
"Bonjour"
va s'échauffer | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 1:47 | |
| s'avance vers gregory
"salut, t'es.....t'es un nouveau??" | |
| | | | Grégory Lemarchal
Nombre de messages : 265
Coté coeur : Phoebe je t'aime
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 1:56 | |
| *regarde la fille*
oui je suis nouveau | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 1:59 | |
| sourit
"je m'apelle cindy et toi...." | |
| | | | Grégory Lemarchal
Nombre de messages : 265
Coté coeur : Phoebe je t'aime
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 2:00 | |
| | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 2:02 | |
| "si ta besoin de quelque chose n'hésite pas,ok??" | |
| | | | Grégory Lemarchal
Nombre de messages : 265
Coté coeur : Phoebe je t'aime
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 2:03 | |
| | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 2:06 | |
| sourit
"si tu veux on va manger un morceau apres le cour on ira en boite de nuit celle en ville est super,ok??"
hj: si t'accepte je créerer le topic maintenant | |
| | | | Grégory Lemarchal
Nombre de messages : 265
Coté coeur : Phoebe je t'aime
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 2:07 | |
| oui si tu veu
hj ok mais je deco je vais me coucher | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 2:08 | |
| hj: oh!! tu peux pas rester un peu moi je sais pas koi faire mdr | |
| | | | Adela Ramos
Professeur
Nombre de messages : 2419
Date d'inscription : 21/04/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:16 | |
| *cherchait une musique dans ses CDs mais ne la trouvait pas*
*fini par la retrouver*
Désolée, nous pouvons commencer le cours maintenant! On va faire un petit échauffement et vous mettrez vos pointes pour le continuer, ensuite je vous apprendrai une chorégraphie.
Mettez-vous à la barre, vous allez me faire un exercice tout simple : pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.
*met une musique classique pour l'exercice* | |
| | | | Lily Rimenes
1ère année
Nombre de messages : 423
Coté coeur : Celib'
Date d'inscription : 19/07/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:27 | |
| *suit les consignes et va se mettre a la barre*:pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté. | |
| | | | Romane BAILLEUX
Nombre de messages : 286
Coté coeur : yotuel roméro mon coeur est a toi
Date d'inscription : 27/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:31 | |
| sui les consignespieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté. | |
| | | | Phoebe Halliwell
1ère année
Nombre de messages : 305
Coté coeur : gregory jtm tro
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:34 | |
| *se met a la barre*
*fai ce qu'L a demanD*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.* | |
| | | | Van Fernandez
1ère année
Nombre de messages : 404
Coté coeur : Célibataire pour votre plus grand bonheur^^
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:47 | |
| fait l'exercie avec le sourire, classe et élégance
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté. | |
| | | | José M. Villalba
1ère année
Nombre de messages : 675
Coté coeur : Bahia d'amour...
Date d'inscription : 05/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 19:52 | |
| *un fois a la barre fais: pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.* | |
| | | | Josie Maran
1ère année
Nombre de messages : 2040
Coté coeur : ¤ J'aime rêver mais je rêve d'aimer ¤
Date d'inscription : 04/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 21:29 | |
| *va se mettre à la barre*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.* | |
| | | | Chloé Puyol
Nombre de messages : 129
Date d'inscription : 14/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 21:30 | |
| *pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté* | |
| | | | Lyra Sanchez
1ère année
Nombre de messages : 2184
Coté coeur : I know what is love...
Date d'inscription : 05/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 21:37 | |
| *se positionne sur le devant de de la barre et fais avec les autres l'exercice*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* | |
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