~> 3ème cours <~

*Regarde Marta : *

Mais comment tu fais tout ca ?

C'est tes genes ou quoi ?

* Rit et se relève *

" De l'entrainement mon p'tit gars , de l'entrainement ! "

dégagé devant jambe gauche, appui sur la pointe (de la jambe gauche) avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé derrière, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Detourné et pareil de l'autre côté (avec l'autre jambe).
Detourné.
Fondu devant relevé sur pointes, fondu côté relevé sur pointes, fondu derrière relevé sur pointes, poser. Relevé 5ème sur pointes. Poser. Detourné, et même chose de l'autre côté.

* le fait *

*James vit Nathan*
Salut mec ca va ?


hj : tu rep plus en boite ?

* Regarde James *

Oué et toi ?

ouais ca va
alors quoi de neuf ?

*fait une sissonne*

*fait l'exo*

*va se mettre a la barre*


*fait dégagé devant jambe gauche, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé derrière, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Detourné et pareil de l'autre côté
Detourné.
Fondu devant relevé sur pointes, fondu côté relevé sur pointes, fondu derrière relevé sur pointes, poser. Relevé 5ème sur pointes. Poser. Detourné, et même chose de l'autre côté.*

*fait l'exercice d'adela en s'appliquant:dégagé devant jambe gauche, appui sur la pointe (de la jambe gauche) avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé derrière, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Detourné et pareil de l'autre côté (avec l'autre jambe).
Detourné.
Fondu devant relevé sur pointes, fondu côté relevé sur pointes, fondu derrière relevé sur pointes, poser. Relevé 5ème sur pointes. Poser. Detourné, et même chose de l'autre côté.*

*fait l'exercice*
*dégagé devant jambe gauche, appui sur la pointe (de la jambe gauche) avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé derrière, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Detourné et pareil de l'autre côté (avec l'autre jambe).
Detourné.
Fondu devant relevé sur pointes, fondu côté relevé sur pointes, fondu derrière relevé sur pointes, poser. Relevé 5ème sur pointes. Poser. Detourné, et même chose de l'autre côté.*

*Regarde Marta et rit*

De l'entrainement ? Tu crois que je fais quoi ?? Que je me cure le nez peut-être ?

*fait l'exercice*
*dégagé devant jambe gauche, appui sur la pointe (de la jambe gauche) avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé derrière, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Dégagé côté, appui sur la pointe avec jambe gauche pliée et jambe droite tendue, revenir. Detourné et pareil de l'autre côté (avec l'autre jambe).
Detourné.
Fondu devant relevé sur pointes, fondu côté relevé sur pointes, fondu derrière relevé sur pointes, poser. Relevé 5ème sur pointes. Poser. Detourné, et même chose de l'autre côté.*

*arrive en courant*
je susis desoléé d'eetre en retard , je me suis perdue !

entre tt timide

bonjour dsl du retard

*fait lexercice*

*apercois Dolores*

*continue l'exercice*

* Refait l'exercice pour mieux s'entrainer.*

*fit l'exercice, en étant gracieuse, souriante et en s'appliquant*

*s'applique du mieux qu'il peut pour l'exercice*

*essaye l'exercice*

* fait encore l'exercie *

*voit nathan*
salut!

* Sourit *

salut !