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| | ~> 3ème cours <~ |  |
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+66Alex Harris Emma Daumas Vanessa Sanchez Haley Davis Edu del Prado Alicia Romanez Eliane Breton Lucie Herlandez Maud Luengo Ely Marineli Hilarie Burton Kyoko Fukada Cedric diggory lise Naberrie Amaranta Ausin Vanilla Fernandez karen halliwell Stacey Ferguson Mymy St Clair Cristobal Sotto hyori lee Marta Ramos Milla Jovovich Pablo Puyol jenifer nucci Kelly Clarkson gwen stefani Milèna Mendes Aya Chang Maria NOLI Alex Gonzalez Mariah Carey Nathan Scott Isis Annabella Keisha Emilie Mack Nirvana Keisha-Jordan Emilie Minatchy Zeera Fernandes James Marsters Jessica Biel Eva Jolie Cindy Miranez Grégory Lemarchal Elodie Gossuin Phoebe Halliwell Johanna Marci Adriano Da Crùz Tania Lacarino Van Fernandez Jennifer Aniston Hakim Ghorab Matthieu Grentch Lily Rimenes Sofia essaidi Emeraude Vanille Saphir Romane BAILLEUX Kaley Cuoco bahia lopez Lyra Sanchez José M. Villalba billie armstrong Josie Maran Karen Irae Valista Miguel de Sanchez Chloé Puyol Adela Ramos 70 participants | |
| Auteur | Message |
|---|
James Marsters
Nombre de messages : 170
Coté coeur : Eliza je t'aime
Date d'inscription : 20/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 22:25 | |
| *arrive*
dsl je suis nouveau
*fait l'exercice demander*
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* | |
| | | | billie armstrong
Nombre de messages : 330
Coté coeur : seule snif:'(
Date d'inscription : 05/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 22:46 | |
| *suis les consignes*
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.
| |
| | | | Grégory Lemarchal
Nombre de messages : 265
Coté coeur : Phoebe je t'aime
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: 3 Dim 20 Nov à 22:48 | |
| *fait l'exercice*
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté. | |
| | | | bahia lopez
1ère année
Nombre de messages : 1480
Coté coeur : jojo..
Date d'inscription : 07/09/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Dim 20 Nov à 23:08 | |
| *fait l'éxo comme elle peut*
*sourit*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.*
_________________ | |
| | | | Zeera Fernandes
Nombre de messages : 15
Date d'inscription : 21/11/2005
| | Sujet: La nouvelle Lun 21 Nov à 7:24 | |
| °arrive toute contente, et prete, un colan moulan,un mini top noir,et un "slip" noir °
hello tout l'monde, j'suis une nouvelle
°avec un sourir°
° va s'échauffer à la barre° | |
| | | | billie armstrong
Nombre de messages : 330
Coté coeur : seule snif:'(
Date d'inscription : 05/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Lun 21 Nov à 20:31 | |
| | |
| | | | Karen Irae Valista
Nombre de messages : 52
Coté coeur : Miguel de Sanchez, te quiero !
Date d'inscription : 13/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Lun 21 Nov à 20:56 | |
| *commence l'exercice :*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.* | |
| | | | Miguel de Sanchez
Nombre de messages : 65
Coté coeur : Karen Irae, mi amor... pas touche !
Date d'inscription : 14/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Lun 21 Nov à 20:58 | |
| *sourit à Karen Irae et fait l'exercice :
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté.* | |
| | | | Kaley Cuoco
1ère année
Nombre de messages : 860
Coté coeur : ¤ Kevin,Il ove you.. ¤
Date d'inscription : 02/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 9:29 | |
| * fait l'exercice *
* pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé,revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté *
_________________ | |
| | | | Emilie Minatchy
Nombre de messages : 4
Coté coeur : Célibataire
Date d'inscription : 22/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 10:06 | |
| *Arrive, s'chauffe puis fait :
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* | |
| | | | Cindy Miranez
1ère année
Nombre de messages : 768
Coté coeur : ????????????
Date d'inscription : 07/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 14:45 | |
| | |
| | | | Romane BAILLEUX
Nombre de messages : 286
Coté coeur : yotuel roméro mon coeur est a toi
Date d'inscription : 27/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 15:56 | |
| *REfait l'exercice demander*
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* | |
| | | | Emeraude Vanille Saphir
1ère année
Nombre de messages : 183
Coté coeur : célibataire....
Date d'inscription : 16/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 16:13 | |
| *fait l'exercice* *pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* *sourit*  [/quote] | |
| | | | Nirvana Keisha-Jordan
1ère année
Nombre de messages : 17
Date d'inscription : 10/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 16:59 | |
| *arrive*
kikooo tout le monde!!
*signe de la main*
*grand sourire*
*s'echauffe*
*fait l'exercice demandé*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté*
*grand sourire* | |
| | | | Josie Maran
1ère année
Nombre de messages : 2040
Coté coeur : ¤ J'aime rêver mais je rêve d'aimer ¤
Date d'inscription : 04/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 17:11 | |
| | |
| | | | Emilie Mack
Nombre de messages : 79
Coté coeur : Moi violon, mdr !!!!
Date d'inscription : 22/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 17:30 | |
| Arrive et va vite faire l'exercice
pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et même chose de l'autre côté | |
| | | | Isis Annabella Keisha
1ère année
Nombre de messages : 32
Date d'inscription : 10/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 17:42 | |
| *arrive et fait l'exercice demandé*
*pieds 1ère. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé en allongeant bien vers le haut, poser. 2nde. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, penché vers la barre, revenir, penché vers l'extérieur, revenir. 4ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, pointé devant, ramassé, cambré, revenir. 5ème. Demi-plié, tendu, demi-plié, tendu, grand plié, revenir, relevé, ramassé (penché en avant), revenir, grand cambré, revenir, demi-tour et ensuite fais la même chose de l'autre côté* | |
| | | | Van Fernandez
1ère année
Nombre de messages : 404
Coté coeur : Célibataire pour votre plus grand bonheur^^
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 21:02 | |
| regarde les autres après avoir finit l'exercice. | |
| | | | Adela Ramos
Professeur
Nombre de messages : 2419
Date d'inscription : 21/04/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 21:35 | |
| [hj : oh quelqu'un qui aime bien Emilie de la star ac' c cool ^^ lol]
C'est bien, maintenant on va faire des ronds de jambes : devant surplié, côté sur tendu, derrière surplié, fermer. Devant sur tendu, côté surplié, derrière sur tendu. Suivi (de devant à derrière, en passant par côté, sans s'arreter), suivi, devant à petite hauteur, passer côté, passer derrière, fermer. Devant à grande hauteur sur relevé (=sur demi-pointe), passer côté, passer derrière, tenir arabesque, lacher la barre et mettre les bras couronnes. Poser devant la jambe qui était en arabesque, fouetté avec l'autre jambe (lancer la jambe devant et se faire un demi-tour en passant la jambe en arabesque). Poser. Même chose de l'autre côté. | |
| | | | Van Fernandez
1ère année
Nombre de messages : 404
Coté coeur : Célibataire pour votre plus grand bonheur^^
Date d'inscription : 18/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 21:37 | |
| fait l'exercie avec classe
devant surplié, côté sur tendu, derrière surplié, fermer. Devant sur tendu, côté surplié, derrière sur tendu. Suivi (de devant à derrière, en passant par côté, sans s'arreter), suivi, devant à petite hauteur, passer côté, passer derrière, fermer. Devant à grande hauteur sur relevé (=sur demi-pointe), passer côté, passer derrière, tenir arabesque, lacher la barre et mettre les bras couronnes. Poser devant la jambe qui était en arabesque, fouetté avec l'autre jambe (lancer la jambe devant et se faire un demi-tour en passant la jambe en arabesque). fait pareil de l'autre coté
sourit en le faisant | |
| | | | Sofia essaidi
1ère année
Nombre de messages : 462
Coté coeur : 0°0°Alexandra je t'aime plus que tout au monde et c'est pour la vie!!!0°0°
Date d'inscription : 11/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 21:37 | |
| | |
| | | | Karen Irae Valista
Nombre de messages : 52
Coté coeur : Miguel de Sanchez, te quiero !
Date d'inscription : 13/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 23:57 | |
| *fait l'exercice*
devant surplié, côté sur tendu, derrière surplié, fermer. Devant sur tendu, côté surplié, derrière sur tendu. Suivi (de devant à derrière, en passant par côté, sans s'arreter), suivi, devant à petite hauteur, passer côté, passer derrière, fermer. Devant à grande hauteur sur relevé (=sur demi-pointe), passer côté, passer derrière, tenir arabesque, lacher la barre et mettre les bras couronnes. Poser devant la jambe qui était en arabesque, fouetté avec l'autre jambe (lancer la jambe devant et se faire un demi-tour en passant la jambe en arabesque). Poser. Même chose de l'autre côté. | |
| | | | Miguel de Sanchez
Nombre de messages : 65
Coté coeur : Karen Irae, mi amor... pas touche !
Date d'inscription : 14/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mar 22 Nov à 23:58 | |
| *fait l'exercice*
devant surplié, côté sur tendu, derrière surplié, fermer. Devant sur tendu, côté surplié, derrière sur tendu. Suivi (de devant à derrière, en passant par côté, sans s'arreter), suivi, devant à petite hauteur, passer côté, passer derrière, fermer. Devant à grande hauteur sur relevé (=sur demi-pointe), passer côté, passer derrière, tenir arabesque, lacher la barre et mettre les bras couronnes. Poser devant la jambe qui était en arabesque, fouetté avec l'autre jambe (lancer la jambe devant et se faire un demi-tour en passant la jambe en arabesque). Poser. Même chose de l'autre côté. | |
| | | | Romane BAILLEUX
Nombre de messages : 286
Coté coeur : yotuel roméro mon coeur est a toi
Date d'inscription : 27/10/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mer 23 Nov à 8:57 | |
| fait l'exercice
devant surplié, côté sur tendu, derrière surplié, fermer. Devant sur tendu, côté surplié, derrière sur tendu. Suivi (de devant à derrière, en passant par côté, sans s'arreter), suivi, devant à petite hauteur, passer côté, passer derrière, fermer. Devant à grande hauteur sur relevé (=sur demi-pointe), passer côté, passer derrière, tenir arabesque, lacher la barre et mettre les bras couronnes. Poser devant la jambe qui était en arabesque, fouetté avec l'autre jambe (lancer la jambe devant et se faire un demi-tour en passant la jambe en arabesque). Poser. Même chose de l'autre côté. | |
| | | | Nathan Scott
1ère année
Nombre de messages : 1946
Coté coeur : Lyra
Date d'inscription : 23/11/2005
| | Sujet: Re: ~> 3ème cours <~ Mer 23 Nov à 10:43 | |
| * Entra *
Bonjour Desole du retard je suis nouveau | |
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| | | | | | ~> 3ème cours <~ | |
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