*~* 1er cours *~* (de la nouvelle année)

*regarde keira et lecoute*

*Ecoute Keira*

*regarde keira et l'écoute*

*regarde et écoute keira*

*arrive *
*voi que tout le monde ecoute la prof alor préfére rien dire*

*Ecoute Keira*

*écoute Keira*

*Ecoute Keira*

*ecoute son prof preferer*

Keira Ripoll a écrit:

*se met en place et montre les mouvements en meme temps qu'elles les expliquent*

-votre point de depart est identique aux autres mouvement du bassi c'est a dire debout, jambes tendues,legerement ecatees.

L'objectid ici etant de faire remonter en un arc de cercle a la fois vertical et decale vers la droite,la hanche drotite?
Pour ce faire aidez vous de votre pied droit, en tendant la jambe a son maximum et en montant sur la pointe droite.
Naturellement le dehanchement se vera vers le haut.
Laisser la hanche gauche descendre en parrallele

bien maintenant repetez ce mouvement à gauche et progressivement liez les deux cotes en un huit haut vertical.
Aidez vous des demi-pointes pour monter puis descencre chaque hanche alternativement

*se mes en place essaye de faire comme Keira Ripoll *

Ufo a écrit:

Marta Ramos a écrit:

Ufo a écrit:

*ufo partit s'asseoir dans un coin, en attendant le debut du cours*

*il ne s'etait pas vraiment echauffé, mais il n'avait pas la tête a sa*

*remarque que Ufo ne va pas bien, va s'asseoir près de lui*

" Mon chéri ? ca n'a pas l'air d'aller "

*il obeit a keira, et se releva*

*il esquisa un sourire a marta*

"hum ? ah oui...si, si, tout vas bien"

hj: pour te mettre sur la piste, sa n'a aucun rpportentre toi et moi..disons que sa a un rapport avec son passé

*pas trop convaincu.. sourit, prend sa main et lui dépose un baiser sur sa paume*
*retourne écouté le cours, et fait l'exercice que demande Keira*

*fais l'exercice que Keira a demandé*

*se débrouille pluto bien*

[PAS DE FLOOD !!!]

*Fait ce que demande Keira avec application et justesse*

*Fait l'exercice que Keira à Demander*

" keira tu peux venir m'aider stp, j'y arrive vraiment pas"

* Fait l'exercice demandé par Keira. *

* Fait l'exercice correctement.*

*Fait l'exercice normalement*

*milla fait lexercice comme il le faut*

*fait l'éxercice*

* Fait correctement l'exercice *

*Fait l'exercice correctement*