Cours 4: Gymn!!

bonjour!!
va t'échaufer

*séchauffe*

anna arriva commence a sechauffer

bonjours tous le monde

*commence par s'échauffer en faisant des pas chassés*
*fait des cloches pied*
*fait le saut de la grenouille*
*fait des roulades avant, puis arrières*
*fait des étirrements*

*Commence a s'echauffer*

*Fait des etirements*

*finit son échauffement*

Apres l'échauffement, montrer moi ce que vous aviez apris en 1er année

HJ: j'ai appris les derniers trucs de l'année passée

Je peux installer une poutre ?

oui vasy je t aide
j ai de bonne base en poutre

*prend les poteaux et les mets dans les trous*
on va prendre la pourtte maintenant
*prend la poutre avec anna et l'attache aux poteaux installés*
pas trop haut ni trop bas!

non pas trop haut
aussi non yen a ils vont avoir le vertige

*julia sauta et s'appuya sur la barre inférieure*
*elle passa les deux jambes sur la barre inférieure*
*elle monte sur la barre inférieure*
*s'accroche à la barre supérieure*
*se jette sur a barre supérieure*
*roule autour de la barre*
*est pendue la tête en bas par les genoux*

*croise les bras et les regarde*

bo bein je vais essayer la poutre
la je crois que vous alez tous eclatez de rire mais bon c'est pas grave

anna mont a sur la poutre facon barbare une fois dessu elle alla en bout de poutre s agenuoilla dessus et commence a faire la roulade elle arriva les jambe ecarté a cheval puis elle les fit passez par derriere et se releva puis elle fit des saut et en sortie une sortie salto avant arrivé sur le culs

*les regarde toujours*

salavador vous nous faites une démo
SVP

d'acord!!
*mets une barre horizontale a 2m10 du sol*
*mets le trampoline a 1 mets de la barre*
*recule pour prendre de l'élan*
*prend l'élan*
*saute sur le trampoline*
*en plein air a 1 m de la barre fait un saltot*
*atterit sur les pied*
*enchaine avec une roue*
*puis pas une roulade*
*enfin par un saltot arriere*

bravo salvador vous vous debrouillé bien meme tres bien

anna applaudit

*lui sourit*
vous devez enchainer sa avec quelques autres mouvements à la fin de l'année!!

ce que vous venez de faire la on devra le faire a la fin de l année
bah les poules auront des dents alors

ne vous inquietez pas, on fera parti par parti!!

oui rien que de sauter et apsser par dessus la barre ca doit etre dure

ne vous inquitez pas, c'est pas si difficile!

oui la abrre est a 2m10
moi je sais pas sauter a plus de 1m50 avec un trampo alors 2m10 faut etre un géant

*les regarde parler ensemble et sourit*