~> 2ème cours <~

*fais l'exercice et s'applique*
*elle est concentré*
jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

*fais l'exercice de son mieu possible en s'applikant*

jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

* fait l'exercise demander*

jambe devant l'autre pliée jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer . Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

* esaye de le faire le plus gracieusement possible*

*fait de même*

* fait l'exercise demander*

jambe devant l'autre pliée jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer . Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

* fait le mieux possible *

*arrive*

desoller du retard

*s'echauffe et fait l'exercice demander*

Tania Lacarino a écrit:

salut marta tu va bien ?

Ca va et toi ?

*fait l'exercice :

jambe devant l'autre pliée jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer . Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

*Fait l'exercice avec beaucoup de concentration*
jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

*essaye de faire l'éxércice *
*sourit*
jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.

*fait l'exercice comme les autres*

*jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

*Fait l'exercice demander :
Jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

*Fais l'exercice*

**jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.**

* Fais l'exo que Adela a demandé.*

* Fait une série de ronds de jambes : jambe devant l'autre pliée jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

* Fait une série de ronds de jambes : jambe devant l'autre pliée jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*
_________________

*continue*

*Fait l'exercice demandé* :
*Jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

Fais l'exercice

*tombe et bouscule hakim*

"oh pardon excuse moi"

*se releve toute génée et recommence l'exercice*

*arrive en retard *

dsl du retard !!

*va s echauffer*

*eter dans al salle fais l'exercice demander *

*se fait bousculer*

*a lolo* C'est pas grave

*arrive*

bonjour, désolé du retard

*va a la barre*
*Jambe devant l'autre pliée (= sur plié), jambe sur le côté l'autre tendue, jambe derrière sur plié. Fermer (sous entendu fermer 5ème). Ensuite le contraire jambe devant l'autre tendue, jambe côté sur plié, jambe derrière l'autre tendue. Fermer. 3 suivis (plusieurs ronds de jambes à la suite, de devant à derrière) puis la jambe glisse et vient devant, passe côté puis arabesque tout ça en l'air à petite hauteur. Fermer. Developpé devant à grande hauteur, passer côté, passer arabesque. Retiré sur demi-pointe, on lache la barre et on tient en équlibre, détourné et on refait tout de l'autre côté.*

[GWEN STEFANY ES PRISE !]

*entre*
Désolé du retard
*fait l'exercice demandé *

*Fait ce qui ai demandée*